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西藏阿里大环线攻略游记

www.lvyou520.com |  | 时间:2015-11-06 21:51:35

越来越多的游人来到西藏,这片神秘而又壮阔的土地。他们来到拉萨,游览周边的各个景点,但却没有见识到真正博大苍凉、震撼人心的高原景观——阿里,世界屋脊的屋脊,西藏中的西藏。

昆仑山脉、冈底斯山山脉、喜玛拉雅山脉等巨大山系交汇于阿里,“阿里之巅”——神山冈仁波齐更副盛名,它屹立在阿里普兰县境内,是藏传佛教,苯教,印度教、耆教等众多教派的圣地,是“世界的中心”,围绕着象征纯洁和仁慈的冈仁波齐转山可以洗去罪孽。玛旁雍措也是被认定的圣湖之王,是胜乐大尊赐予人间的甘露,圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。他们共同构成这个宇宙中真正的天堂,是众神的香格里拉,万物之极乐世界。

朝拜神山圣湖之外,阿里还有宛若神话世界的扎达土林,方圆近几百平方公里,高低错落环绕象泉河;曾拥有百万金戈铁马的吐蕃王室后裔所建、又在一夜之间彻底消失的古格遗址也非常值得探访。

此线路以阿里大北线为基础,保留了原线路的经典景点以外,增加了“西藏最后的秘境”——吉隆,并从革吉开始,离开了原大环线的平铺直叙,往南深入到阿里深处,用3-4天的时间穿梭与世隔绝的湖泊与村庄,这里是藏北大地的灵魂,是被称为“最西藏”的地方,是“神之居所”。真正让您此行不留遗憾。

D 1: 拉萨—日喀则

队员们可根据自己的时间安排,提前一天到达拉萨,或者当天早上到达拉萨集合。俱乐部的领队会在拉萨等着大家的到来!

住宿:日喀则宾馆(客栈) 海拔:3950m 路程:360km 路况:柏油路
 
主要景点:圣湖羊卓雍措、卡若拉冰川。在经过江孜的时候,可以增加参观的景点:白居寺、宗山堡抗英遗址。这两个景点都是在江孜附近,交通方便。

翻越冈巴拉雪山(海拔4990米),沿老路前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措(海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米,另外两大圣湖为纳木措、玛旁雍措,行车约需1.5小时),羊湖是世界上最高的淡水湖,羊卓雍意为“碧玉湖”,是电影《红河谷》的拍摄地。

离开羊湖继续前行,途径卡若拉冰川,巨大的冰川从乃钦康桑峰(7191米)云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝。由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体黑白分层,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁。

游览完羊湖和卡若拉冰川后,到达浪卡子县午餐。

午餐后到达江孜,可游览白居寺(藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。白居寺藏语称“班廓德庆”,意为“吉祥轮大乐寺”,海拔3900米,是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天然浑成,相得益彰)、宗山古堡(一座赭黄色的石山上突兀拔起的一座白墙红顶城堡,1903(光绪二十九年)英军由亚东入侵西藏,沿途遭西藏人民的抵抗。清时期,英军侵略西藏,进攻到江孜,中国军民在宗山坚守达3月之久,打退了英军多次进攻,终因弹尽援绝,寡不敌众而失守。)

离开江孜,抵达日喀则(3950米)。

参观班禅的驻锡寺庙扎什伦布寺,意为“吉祥须弥寺”,扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”(四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”)。扎什伦布寺由宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中措钦大殿可容2000人诵经。西侧大弥勒殿,弥勒大佛高30米,非常宏伟。另有历世班禅灵塔殿,藏舍利肉身。

每年藏历5月15日前后三天,扎什伦布寺会举行隆重的展佛活动,将原来佛(无量光佛)、当下佛(释迦牟尼佛)、未来佛(强巴佛)这三大幅刺绣佛像展挂在高32米、台底宽42.5米、上宽38米、厚3.5米的展佛台的向阳面壁上,僧众和信教群众要顶礼膜拜,敬上哈达,磕头祈求佛祖祛灾降吉,使人间安乐如恒。

D 2:日喀则—珠穆朗玛峰自然保护区(大本营)—老定日(岗嘎)

住宿:老定日招待所 海拔:5200m 路程:540km 路况:柏油路+土路  

主要景点:珠穆朗玛峰,世界上海拔最高的寺庙:绒布寺。
 
从日喀则出发,前往珠峰自然保护区。 318国道往珠峰景区岔口进去一直到绒布寺是著名的搓板路,一路颠簸且弯道多。途经加乌拉山口(海拔5300米)可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰(8463米)、洛子峰(8516米)、珠穆朗玛峰(8848米)、卓奥友峰(8201米)。

继续前进到达绒布寺,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺属于宁玛派,是一个富有地方特色的僧尼混居寺。从这儿向南眺望,是观赏拍摄珠峰的绝佳地点。

继续驱车前往大本营乘环保车前往珠峰观景台。世界第一高峰——珠穆朗玛峰完全展现在你的眼前了。参观完珠峰返回,前往老定日(岗嘎)住宿。

D 3:老定日(岗嘎)—吉隆—吉隆沟

住宿:吉隆镇宾馆(招待所)

海拔:2850m 路程:400km路况:柏油路+ 土路  

 主要景点:希夏邦马峰、佩枯措、“西藏最后的秘境”吉隆沟
 
早上出发沿318国道一路往西,前往希夏邦玛冰川群,这里拥有中国最漂亮的冰塔林。(希夏邦玛峰,藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。海拔8012米,是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰。)

 继续驱车不远就是佩枯措,她是日喀则地区最大的湖泊,三面环山。湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动,尤其深秋时节。据说,能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运。

 继续往西到达吉隆县,往南进入吉隆沟。吉隆,藏语“舒适村”、“欢乐村”之意。这里海拔在1800米至3000米之间,终年青松傲雪、风光旖旎、野生动植物丰富,有着“中国瑞士”、“生物王国”之称,还有“珠峰后花园”、“人间天堂”、“西藏最后的秘境”之美誉。

D 4:吉隆镇—吉隆—萨嘎—仲巴

住宿:仲巴宾馆(招待所)

海拔:4500m 路程:460km路况:柏油路+土路   

 
主要景点:希夏邦马峰、佩枯措
 
一路往神山圣湖前进......

D 5:仲巴—冈仁波齐—塔钦

住宿:塔钦招待所(客栈) 海拔:4600m 路程:389km 路况:柏油路
 
主要景点:玛旁雍措、拉昂措(鬼湖)、冈仁波齐
 
玛旁雍措,意为“不败、胜利”,有“神湖”之称,是中国湖水透明度最大的淡水湖泊。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间。玛旁雍措是佛教、印度教、耆教和苯教的“圣湖”,有“世界江河之母”的美誉,被认为是印度河、恒河、萨特累季河、雅鲁藏布江的发源地。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”,在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。

玛旁雍措旁边有一个鬼湖,藏语叫“拉昂措”,意为“有毒的黑湖”。玛旁雍措是淡水湖,拉昂措是咸水湖,但拉昂措湖水同样是蓝得令人心醉。

其实圣湖、鬼湖原本为一湖,由于气候变化,湖泊退缩,水面下降,才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为,两湖底相通,如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖,且同时流入金色鱼与蓝色鱼,则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。

冈底斯山的主峰冈仁波齐,海拔6638米,梵语称之为“湿婆的天堂”,藏语意为“神灵之山”, 冈仁波齐形似金字塔,四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志:由峰顶垂直而下的巨大冰槽与横向岩层构成的佛教万字格(佛教中精神力量的标志,意为佛法永存,代表着吉祥与护佑)。冈仁波齐同时被佛教、印度教、耆教和苯教认定为世界的中心。是中国最美的、最令人震撼的十大名山之一。冈仁波齐峰经常被白云缭绕,很难目睹其真容,峰顶终年积雪,威凛万峰之上,极具视觉和心灵震撼力。

D 6:塔钦适应一天

主要景点:冈仁波齐、玛旁雍措。
 
在塔钦适应一天,为转山做准备,可在周边自由活动。

D 7—D 8:冈仁波齐转山

主要景点:冈仁波齐
 
印度教把冈仁波齐神山看做大梵天神的驻锡地,耆那教把冈仁波齐视为一座灵性的圣山。苯教发源于冈底斯山地区,对冈仁波齐神山的崇拜亦由来已久。 冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”,为冈底斯山主峰。印度教、佛教、耆那教和苯教,他们所持的信仰各不相同,所信奉的神灵也不一样,但他们全都认为冈仁波齐是“世界的中心”,视其为神山,这就使冈仁波齐具有多种宗教迭加的神圣,从而发射出五光十色各种信仰的光晕、光环,成为万神殿,成为东方的奥林匹斯山。

几个世纪以来,冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地,但是还没有人能够登上这座神山,或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。

笃信佛教的藏族人坚信:朝圣能尽涤前世今生的罪孽,增添无穷的功德,并最终脱出轮回,荣登极乐。冈仁波齐转山一圈可洗尽一生罪孽,转十圈者可在五百轮回中免受地狱之苦,转108圈可得道成佛。因此,总是有数不尽的藏族人,以独有的磕长头方式俯仰于天地之间,向圣地跋涉。

佛祖释迦牟尼生于马年。在佛的本命年即马年转山,转一圈相当于平时转十三圈,能额外增加十二倍的功德。每逢藏历马年,转山的朝圣者最多。
 
转山是来自不同地方朝圣者最常采用的方式。转山道分两条:

1、外线:以冈仁波齐为核心的大环山线路

2、内线:以冈仁波齐南侧的因揭陀山为核心的小环山线路

外线总长53公里,徒步需2-3天功夫,磕长头则需15-20天。转山人一般都是在转足13圈外线之后再转内线。

转山行程:

第一天(22公里,约10小时):塔钦往西5公里处入口(这里的竖旗广场立了高20米的经幡柱)一河边(6公里,河对岸山坡的寺庙可供住宿)一寺庙(15公里,住宿);

第二天(31公里,约13小时):寺庙一天葬场(4公里)一山坳玛尼堆(4公里,海拔5700米)一河边(4公里)一寺庙(10公里)—出口收费站(6公里)—塔钦(3公里)。

D 9:塔钦—扎达--古格王朝—托林寺

住宿:扎达宾馆(招待所)  海拔:3700m 路程:363km 路况:柏油路
 
主要景点:古格王朝遗址、托林寺
 
古格王朝遗址位于扎达县城以西18公里的象泉河畔,被土林环抱其中,因遗址内建筑皆就地取材,使用周围土林的土壤建筑而成,所以古老城堡的断壁残垣与整个土林浑然一体。每当朝霞或暮色洇染在遗址上,一种残缺、悲壮的情绪便油然而生,仿佛远古的王朝正在倾诉。
古格王朝的前身可以上溯到象雄国,王朝的建立大概从9世纪开始,在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的,到17世纪结束,前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权,其统治范围最盛时遍及阿里全境。如今的遗址也仅是当年兴盛王朝的一面投影:18万平方米、洞窟300余处、佛塔(高10余米)3座、寺庙4座、殿堂2间、地下暗道2条。

在遗址中,保存最完好的唯有寺庙了,山腰中部矗立着渡母殿、红殿、白殿和轮回殿。这些寺庙都带有浓郁的西藏建筑风格,寺庙飞檐上雕饰的图案多为狮、象、马、孔雀等动物,这种雕饰大概与从冈底斯山脉分流的四条神水:狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河的传说不无相关。
 
古格雕塑多为金银佛教造像,其中成就最高的是被称为古格银眼的雕像。而遗存数量最多、最为完整的是它的壁画,气势宏大,风格独特,虽然他们已经沉睡了几个世纪,如今依然光彩照人。这些壁画包括佛教故事、神话传说以及当时古格人的生产、生活场面等等,内容十分丰富。由于所处地理位置及受多种外来文化的影响,古格的艺术风格带有明显的克什米尔及犍陀罗艺术特点。

托林寺是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺。托林,意为飞翔空中永不坠落。在西藏历史上,托林寺的地位举足轻重,也出现过许多高僧大德。早期托林寺属于宁玛派,后皈依噶举派, 15世纪时改宗格鲁派。每年藏历元月3~21日举行“色措大法会”,从17日开始跳3天的金刚神舞,20日进行赛马,热闹异常。

托林寺融合了印度、尼泊尔以及西藏本地的建筑风格,但经历了各种自然和人为的破坏,不断重修后,主殿已恢复原样,其设计布局基本是依照桑耶寺的样子:主体建筑象征须弥山,四面的高塔象征四大护法金刚,殿内供奉了许多镏金佛像。大殿里面的壁画保存完好,仍栩栩如生,令人赞叹。建议最好带上手电,殿内灯光比较暗。

托林寺有寺藏“三宝”:一是麋鹿角,有说是阿底峡从印度带来的,也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角;二是象牙质的五佛冠(象征着五智如来的宝冠),据说是托林寺第一任堪布戴用而流传后世,该寺每任堪布在佛事活动中都戴此冠;三是一块黑色的大镟石,上面凹进一个清晰的脚步印,深入石内寸许,掌纹很清晰,据说这是阿底峡尊者留下的脚印。

D 10:扎达—狮泉河—日土—狮泉河

住宿:狮泉河宾馆(招待所) 海拔:4300m 路程:550 km 路况:柏油路
 
主要景点:古格王朝遗址日出、扎达土林、班公措
 
怎么能错过古格王朝遗址的日出呢?

赏完日出,路经狮泉河,赶往日土,游览班公措。

班公措一半在中国西藏的阿里境内,另一半则在印度控制的克什米尔地区,湖形状狭长。有趣的是,同属一湖,在我国境内的是淡水,而印度境内的属咸水,苦涩不能饮用,也没有鱼类生长。藏语称此湖为“措木昂拉仁波湖”,意为“长脖子天鹅”,这里有世界上海拔最高的鸟岛,每当夏季就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。

游览完班公措,返回狮泉河住宿。

D 11:  狮泉河—革吉—亚热—仁多

住宿:仁多招待所 海拔:4500m 路程:313km 路况:柏油路、碎石路
 
主要景点:沿途高原风光、高原盐湖
 
在狮泉河需要补充好物资,从狮泉河出发后几天的行程将补给困难。

从这里开始,将驶入真正的荒原地带,广漠无垠的旷野,无穷无尽的山峰,白云与羊群相映,偶尔出现的绿洲与湖泊,羚羊和野驴随车奔驰,这里是最荒凉、最神秘的无人区,行走其中,如同独自面对着宇宙。

从狮泉河出发,到达革吉(海拔4800米)后,离开柏油路面折向南,途经亚热(海拔5300米)至仁多乡(海拔5000米),走的全是颠簸难行的碎石搓板路。此时已在阿里、藏北的最深处。夜宿藏族乡村。

D 12:  仁多—措勤

住宿:措勤宾馆(招待所)  海拔:4350m 路程:282km 路况:土路
 
主要景点:沿途高原风光、目不暇接的高原湖泊。

在藏北深处的村庄中醒来,你一定有身在何处的感触。

今天行程中的高原湖泊,将更震撼。同样是湖,却有着不同的蓝,不同的风情。有时仅仅是换一个角度,湖水的颜色就象是魔术一样地变幻着。

昂拉仁措(海拔4700米):清蓝的昂拉仁措安静地躺在雪山下,蔚蓝的湖水倒映着雪山的皑皑身姿。湖水极尽纯净,如宝石般泛着磷光的湛蓝。她被当地人誉为人间仙境。

仁青休布措(海拔4700米):高远宁静、气度非凡,能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖。
 
扎布耶措(海拔4421米):也叫扎布耶茶卡,1982年,中国地质学家郑绵平在这里发现一种新矿物-天然原生碳酸锂,后被命名为“扎布耶石”。扎布耶石是一种获取锂的理想原料,故此这里也成为世界第三大锂矿产地。
 
除此之外还有许多小湖,虽然没有名气,甚至叫不出名字,但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县(海拔4600米),夜宿措勤的藏族乡村。

D 13:措勤—文布

住宿:文布南村民宿  海拔:4650m 路程:322km 路况:土路
 
主要景点:沿途高原风光、扎日南木措、当惹雍措、文布南村。
 
措勤,藏语意为“大湖”,就是以“扎日南木措”而得名。小城往东10多公里就是扎日南木措。
 
扎日南木措是西藏第3大湖。湖面宝蓝色,湖岸有一个漂亮的大弯道,仿似宝蓝的“月牙湾”。湖畔的木诺山孤峰(海拔5000米)是观赏扎日南木措的最佳位置,之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛,也是观湖的又一佳处。
 
继续东行,便到达当惹雍措。

当惹雍措是西藏原始苯教崇拜最大的圣湖,湖面形似一金刚杵,上圆中细下部长,四面群山环抱,南面的达尔果山山顶积雪终年不化。据传当惹雍措当初是个魔鬼湖,后来象雄第一代王子也即是苯教的缔造者敦巴辛绕制服了湖中的魔鬼,使之成为神湖。达尔果山一列有七峰,峰顶终年白雪覆盖,如七个戴了白帽的巨人并排站立忠实地守护着当惹雍措,它和当惹雍措—起被人们奉为苯教的神山圣湖,其地位与佛教中的冈仁波齐和玛旁雍措相似。

每年都有不少的信徒来此转山转湖。湖边还保存有一座建于悬崖山洞中的寺庙——玉本寺,相传为苯教最古老的寺庙,玉本寺供奉的是狼面女神,香火旺盛。湖的四边有四个泉池,据说在此沐浴能洗去罪孽与疾病。

当惹雍措湖边,由一个在可可西里无人区边缘的部落坚守,这个部落就是文布,被人称为最后的苯教部落。村里人多数半农半牧。这是一座与世隔绝的村庄,被雪山湖泊环绕的桃花源,是这片藏北大地的灵魂,被旅行者称为“最西藏”的地方,是“神之居所”。也是本日行程的住宿点。

D 14:文布南村—尼玛

住宿:尼玛宾馆(招待所)  海拔:4650m 路程:176km 路况:土路
 
主要景点:当惹雍措、当穷措。
 
本日的行程较松,可以尽情在湖边游览。出发后一路向北大约40公里,到达当穷措,当穷措与当惹雍措是在同一个湖盆之内,湖水未枯以前本是同一湖泊,后来气候变化水位下降才分为两个。这正是当穷措名字的来历,藏语里当穷措即小的当惹雍措之意。虽说本来属于同一个湖泊,但是他们却风格各异,一个是碧如蓝天,一个是绿如碧玉,据说当穷措一天之内还会三变其色。

当穷措湖畔是另一座古老村庄——文布北村,和文布南村一样充满宁静和安详。

继续启程后,向北约两个小时抵达尼玛县城,西藏最年轻的县城。

D 15:  尼玛—班戈

住宿:班戈招待所 海拔:4900m 路程:448km 路况:土路
 
主要景点:鬼湖色林措。
 
色林措在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”,是西藏第二大湖泊及中国第三大咸水湖,色林措面积曾达到1万平方公里,后因气候变化,湖泊退缩,从中分离出格仁措、措鄂、雅个冬措、班戈措、吴如措、恰规措、孜桂措、越恰措。

据说,色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼,他每天要贪婪的吞噬千万生灵,包括人和所有的禽兽,对他的淫威,谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰,一路降妖锄魔的莲花生大师终于找到了色林,色林怎么是大师的对手呢?于是在莲花生大师的紧追下,色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里,大师命令色林永远不得离开此湖,在湖中虔诚忏悔,不许残害水族,并把这个大湖名为“色林堆措”,意为“色林魔鬼湖”。

这几天一直行驶在在泥土路和山坡间,今天会驶上久违的水泥公路,到达班戈县城(海拔4750米)住宿。


D 16: 班戈—纳木措

住宿:纳木措客栈 海拔:4700m 路程:186km 路况:柏油路
 
主要景点:纳木措。
 
纳木措(海拔4700米)为藏语,当地藏族人民叫它“腾格里海”,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,相传为密宗本尊胜乐金刚的道场,信徒传说,每到羊年的时候,诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会,如人此时前往朝拜,转湖念经一次,胜过平时朝礼转湖念经十万次,其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉,前往转湖。

纳木措的形状像静卧的金刚度母,佛教徒们传说湖中兀立于碧波之中的五个岛屿是五方佛的化身,凡去神湖朝佛敬香的人,莫不虔诚顶礼膜拜。不同方位凸入水域的五个半岛中,扎西半岛居冠。扎西半岛上怪石嶙峋,峰林遍布。扎西半岛不仅有着奇异的景观,也是转湖的必到之处。


D 17:纳木措—拉萨

住宿:拉萨客栈 海拔:3650m 路程:237km 路况:柏油路

主要景点:纳木措。

看完日出从纳木措出发,途经那根拉山口(海拔5190米)时,可再次回望纳木措。翻过山口就进入当雄县境内(海拔4200米),路上念青唐古拉山口的观景台(海拔5231米)远眺,观赏终年不化的山顶积雪,纵横交错的远古冰川,跟这座将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域的山脉告别,回到拉萨,结束本次的行程。

温馨提示:

阿里大环线海拔比较高,平均四千五百米以上,出发前做好充足的准备,各种野外生存的设备,保暖衣服都要准备好。

旅游在线咨询QQ群:134395421

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